Tırnaktaki Beyaz LekelerTırnaklar, birçok hastalığa maruz kalabilen yapılardır. Tırnak batması, tırnak mantarı, kırılma, beyaz veya siyah lekeler bu hastalıklara verilebilecek örneklerdir. Tırnaktaki beyaz lekeler, çizgi şeklinde, nokta halinde veya tırnağı tamamen kaplayacak kadar geniş olabilir. Tıpta bu beyaz lekelerin karşılığı "lökonişi"dir. Tırnaktaki beyaz lekeler, genellikle bir hastalık olarak kabul edilmez. Basit bir beslenme yetersizliğinden kaynaklanabileceği gibi bazı durumlarda ciddi bir rahatsızlığın habercisi olabilir. Tırnaktaki Beyaz Lekelerin NedenleriAlerjik ReaksiyonTırnakta beyaz leke oluşumuna bazı kozmetik ürünlerin neden olduğu alerjik reaksiyonlar yol açabilir. Besleyici yağlar, parlatıcılar, ojeler, aseton veya tırnağın maruz kaldığı diğer kozmetik ürünler alerji nedeniyle tırnaktaki beyaz lekelere sebep olabilir. Protein EksikliğiTırnaktaki beyaz lekeler eğer yatay ve şerit şeklinde oluşmuşsa bu protein eksikliğinin göstergesi olabilir. Benzer şekilde karaciğer problemlerinde de bu tür bir görünüm fark edilebilir. Tırnak lekesinin protein eksikliğinden kaynaklandığını öğrenebilmek için diğer elle tırnak sıkılabilir. Eğer leke sıkma eylemiyle kayboluyorsa bu protein eksikliği var demektir. Çinko EksikliğiVücutta belli oranda çinko bulunur. Eğer bu çinko oranı yetersizse tırnaktaki beyaz lekelere yol açabilir. Kalsiyum EksikliğiKalsiyum eksikliğinin tırnakta beyaz lekeye neden olduğu bilimsel olarak kanıtlanmasa da kalsiyum eksikliğinin beyaz lekelere yol açtığı bilinmektedir. Tırnak YaralanmasıTırnağa veya tırnak köküne alınan bir darbe tırnaktaki beyaz lekelere yol açabilir. Leke darbe alındıktan hemen sonra oluşmaz; birkaç saat sonra ortaya çıkabilir. Sık sık tekrarlanan manikür de tırnak yaralanmasına ve beyaz lekelere yol açabilir. Tırnak MantarıTırnak mantarında başlangıç aşamasında tırnaklarda beyaz ya da sarı ufak lekeler olabilir. Bu lekeler zamanla büyüyerek tırnağı kaplayabilir. Karaciğer HastalıklarıHepatit ve siroz gibi karaciğer hastalıkları tırnaktaki beyaz lekelerin oluşumuna neden olabilir. Böbrek HastalığıBöbrek hastalıkları tırnakta beyaz ya da pembemsi lekelerin gelişmesine yol açabilir. Böbrek yetmezliği, böbreğin iflas etmesi sebebiyle tırnağın tamamı beyazlaşabilir. KansızlıkKansızlık ve demir eksikliği de tırnakta beyaz leke gelişimine sebep olabilir. Kullanılan İlaçlarTırnaktaki beyaz lekeler bazı hastalıklar için kullanılan ilaçlardan kaynaklanabilir. Bazı ilaçlar vücut yapısını bozabilir. İlaç kullanımından sonra tırnaklarda beyaz leke oluşmuşsa doktora danışılarak ilaç değişikliğine gidilebilir. Tırnaktaki Beyaz Lekeler Nasıl Geçer?Tırnakların ve parmakların nemli tutulması beyaz leke oluşumunu önleyebilir. Nemlendirmek amacıyla E vitamini içeren losyonlar ya da kremler tercih edilebilir. Tırnakta oluşan beyaz lekeler eğer bir rahatsızlığın belirtisi değilse tırnak uzadıkça kaybolacaktır. Tırnak kesilirken acele edilmemelidir. Leke henüz kesilecek yere gelmemişse tırnağı yaralamaktan kaçınılmalıdır. Kesmek için acele edildiğinde tırnak yatağı yaralanabilir. Beslenme yetersizliği nedeniyle oluşabileceğinden beslenmeye dikkat edilmelidir. Özellikle, süt ve süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, badem, susam gibi besinlerin tüketilmeye özen gösterilmelidir. Bu tür besinler kalsiyum bakımından zengindir. Bunların yanı sıra, C vitamini, çinko, demir, sülfür içeren besinlerin tüketimi arttırılmalıdır. Tavuk ciğeri, kuruyemişler, yulaf, tahıl, lifli besinler, meyveler, taze fasulye, istiridye, ıspanak gibi besinler tüketilmelidir. Tırnaktaki beyaz lekeler, düzenli bir beslenme programı sayesinde kendiliğinden geçer. Özellikle haftada iki defa kahvaltıda yumurta tüketmek faydalı olur. Tırnaktaki lekeleri geçirmek için herhangi bir bitkisel reçete bulunmamaktadır. Çünkü tırnak yüzeyinden uygulanan işlemler lekelere nüfuz etmez. Leke, tırnağın iç kısmındadır. Bu nedenle tek tedavi yöntemi düzenli beslenmektir. |
.jpg "Akciğerde Leke Belirtileri ve Tedavisi")
Tırnaktaki beyaz lekeler, ciddiye almam gereken bir durum mu? Protein veya çinko eksikliğinden kaynaklanabileceği belirtilmiş, acaba beslenme alışkanlıklarımı nasıl değiştirmeliyim? Ayrıca, bu lekelerden kurtulmak için hangi besinleri daha fazla tüketmeliyim?
Cevap yazMerhaba Dağhan bey,
Tırnaktaki beyaz lekeler genellikle ciddi bir durumu işaret etmez, ancak bazı besin eksikliklerinden kaynaklanabilir. Bu lekeler, çoğu zaman minik travmalar veya darbelere bağlı olarak da ortaya çıkabilir. Ancak, eğer bu lekeler sık sık meydana geliyorsa, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz faydalı olabilir.
Protein ve Çinko Eksikliği: Beyaz lekeler, protein ve çinko eksikliğinin belirtisi olabilir. Bu nedenle, protein açısından zengin gıdalar (et, tavuk, balık, yumurta, baklagiller) ve çinko içeren besinler (kabak çekirdeği, ceviz, badem, kırmızı et, yoğurt) tüketmeye dikkat edebilirsiniz.
Beslenme Alışkanlıkları: Genel olarak dengeli ve çeşitli bir diyet izlemek tırnak sağlığı için önemlidir. Yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllar, meyveler ve süt ürünleri de beslenme programınızda yer almalıdır.
Takviye: Tırnaktaki beyaz lekeler kalıcı ve yaygınsa, bir sağlık profesyoneline danışarak gerekirse mineral veya vitamin takviyesi kullanımı düşünebilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim!