Vücudumuzda bulunan mineraller sistemin düzenleyicisidir. Eksik olan her mineral bir rahatsızlığın ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Örneğin potasyum mineralinin eksikliği kan pıhtılaşması ile ilgili sorunlar yaşanır, demir eksikliğinde kansızlık gibi problemler yaşanır. Çinko eksikliğinde ise asıl konumuz olan tırnaklarda beyazlama ortaya çıkar. Tırnak beyazlaması aslında kişinin gelecek rahatsızlıklarıyla ilgili haber vermektedir. Bir uyarı gibi kabul edilebilir. İlerlemesi durumunda sivilce, ağrılı adet dönemi, yaralarda geç iyileşme, gelişme problemleri ve hatta kısırlık boyutlarında hastalıklara sebep olmaktadır. Özellikle hanımlarda görülen bu mineral eksikliğinin önlenmesi için çinko içeren besinler tüketmek gerekir. Başta fındık olmak üzere, kırmızı et, peynir, yumurta, fasulye, brokoli, karaciğer ve bezelye tüketmek gerekmektedir. Ancak bağırsaklarda mineral emilimini hızlandırmak için tükettikten sonra ortalama 1 bir saat kadar süt ve süt ürünlerini tercih etmememiz gerekir. C vitamini ile alarak emilimi kolaylaştırarak faydayı arttırabiliriz.

Çinko eksikliği düşünülen beyaz lekelere çinko takviyesi yapıldığı halde iyişleşmiyorsa farklı rahatsızlıkların habercisi olduğu bilinmelidir. Bu rahatsızlıklardan bazıları; Nefrit, kansızlık, hipotiroidizm, keratin hormonunun azlığı, ilaçların yan etkileri olabilir. Bu nedenle tırnak beyazlamasını hafife almayarak Uzman doktora görünmeli ve gerekli tedaviye en kısa sürede başlamak sağlığımız için en uygunudur.

1 Yorum Yapılmış "Tırnakta Beyaz Leke"